アカモク お湯 お味噌 長芋

■空ゼリー 水 色の薄いシロップ甘味料(アガベシロップやオリゴ糖シロップ) レモン汁 粉寒天 クチナシ色素(青) ■雲ゼリー ココナッツミルク 色の薄いシロップ甘味料 粉寒天

☆ソイヨーグルト（他の植物性ヨーグルトでも🙆‍♀️） ☆お好みのオイル（できれば透明や白色のもの） もしココナッツオイルをお使いの場合はオイルを溶かしておき､ヨーグルトもレンジで30秒ほど温めてから使って下さい。 こうすることでココナッツオイルだけがつぶつぶに固まってしまうことを防げます✨ ☆レモン汁 ☆塩 寒天 米粉（片栗粉､葛粉でも🙆‍♀️） 豆乳（他のプラントミルクでも🙆‍♀️） アガベシロップ（またはお好みの砂糖）

高野豆腐 ☆お好みの加熱できるオイル ☆ラカントシロップ（なければお好みのシロップ） ○塩 ○シナモン

★デーツ ★水 ○無調整豆乳 ○レモン汁 ○塩 お好きなパン veganバター

ひよこ豆 ピーナッツバター アガベシロップ オーツ粉 ココナッツオイル お好きなミルク チョコチップ

●玉ねぎ ●エリンギ たかきび(炊く前) ◎生オカラ ◎米粉パン粉 ◎おからパウダー(オーツ粉でもOK) ★醤油 ★塩 ★ベジブロスパウダー(もしくはキノコ出汁粉など) ★コショウ ★植物性油 水

A)バナナ A)ピーナッツバター A)アガベシロップ A)お好きなミルク オーツ粉 オートミール カカオパウダー チョコチップ

穀物酢 醤油 水 きび砂糖 木綿豆腐

じゃがいも 玉ねぎ オリーブオイル にんにく（パウダーでも可） 塩 胡椒 お好みでブラウンマスタード お好みでパセリ