チョコレート(製菓用andew) ココナッツクリーム(沈殿部分のみ) ■トッピング チョコレート(製菓用andew) 刻んだアーモンド、ドライクランベリー

無調整豆乳 ココナッツオイル 米粉 塩 細挽きコショウ

☆全粒粉 ☆ココナッツファイン ☆ベーキングパウダー ☆アガベシロップ ☆塩 ☆ポピーシード ☆チアシード ☆グレープシードオイル（またはお好みの加熱できるオイル） ホエー ○水切りソイヨーグルト ○アガベシロップ ○塩 パンプキンシード（あれば） お好みのナッツ（あれば）

○厚揚げ ○こんにゃく ○椎茸 大根 ☆水 ☆醤油 ☆ココナッツシュガー ☆料理酒 ☆塩

米粉 ベーキングパウダー ターメリック 豆乳（無調整） 米油 塩 昆布出汁（顆粒） 青葱 人参 ごま油

車麩 なたね油 片栗粉 ●水 ●醤油 ●みりん ●砂糖 ●すりおろしニンニク

人参 オートミール ココナッツオイル 豆乳 ○薄力粉 ○ベーキングパウダー ○砂糖 ○塩 ○シナモンパウダー ○veganチョコチップ

醤油 みりん 黒酢 きび砂糖 花椒ホール→軽く叩いて潰す ペンギンラー油(おすすめ) すりおろしにんにく すりおろし生姜 松の実

粉砕したオートミール 粉砕したアーモンド 植物性ミルク メープルシロップ チョコチップ シナモン

【カラメル】 甜菜糖 水 【プリン】 水 粉寒天 甜菜糖 米粉 豆乳 かぼちゃパウダーかターメリック