血液美人(^○^)緑野菜のナムル
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このレシピについて
美容の味方！緑野菜をたっぷりおいしく食べられる作り置きレシピです(^○^) 分量はざっくりでも、塩とお醤油で調整できるので大丈夫です！←
材料（5~6食分）
| ほうれん草 | 1/2袋 |
| ブロッコリー | 1/3個 |
| もやし | 1袋 |
| すりおろしニンニク | 1片 |
| 醤油麹 | 大さじ1 |
| 天然塩 | 小さじ1/4〜 |
| 入り白ごま | 小さじ2 |
| 粉唐辛子 | 小さじ1/4〜 |
| 〇胡麻油 | 大さじ2〜 |
作り方 （ 20分以内 ）
1
野菜を鍋で蒸して、一口大にカット。 粗熱をとっておく。
2
ボウルに全ての材料を加え混ぜ、最後に胡麻油を絡めて完成
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