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血液美人(^○^)緑野菜のナムル

  • このレシピについて

    美容の味方!緑野菜をたっぷりおいしく食べられる作り置きレシピです(^○^) 分量はざっくりでも、塩とお醤油で調整できるので大丈夫です!←

    材料(5~6食分)

    ほうれん草 1/2袋
    ブロッコリー 1/3個
    もやし 1袋
    すりおろしニンニク 1片
    醤油麹 大さじ1
    天然塩 小さじ1/4〜
    入り白ごま 小さじ2
    粉唐辛子 小さじ1/4〜
    〇胡麻油 大さじ2〜

    作り方(20分以内)

    1

    野菜を鍋で蒸して、一口大にカット。 粗熱をとっておく。

    2

    ボウルに全ての材料を加え混ぜ、最後に胡麻油を絡めて完成

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