①クラスト Aココナッツフラワー Aナッツ Aカカオニブ Aかぼちゃの皮 Bココナッツオイル B甘酒 ②フィリング かぼちゃ 甘酒 カシューナッツ ココナッツオイル シナモン ココナッツフレーク ③トッピング ナッツ メープルシロップ

トマト　（小ぶり） ★昆布つゆ ★水 生姜　　（摺り下ろし） 酢飯

●小麦粉 ●アーモンドプードル ●ココアパウダー ●塩 ●ベーキングパウダー ●ラカント(お砂糖) ●ココナッツオイル ●豆乳 ◯豆腐 ◯レモン汁 ◯ラカント(お砂糖) ◯バニラエッセンス

酵素玄米（炊いたもの） 米粉 豆乳 オリーブオイル 塩 ゆかり

○米粉 ○アーモンドプードル ○片栗粉 ○甜菜糖 ○抹茶 ○ベーキングパウダー ○塩 ●米油 ●豆乳ヨーグルト ●黒豆(ナッツやドライフルーツ)

オートミール(オートフラワーまたはクイックオーツ) バナナ 豆乳 ココナッツシュガー ベーキングパウダー 塩 バニラエッセンス ココナッツオイル

茹でた金時豆 米粉 ヴィーガンエッグ カカオパウダー ベーキングパウダー 植物性ミルク ココナッツオイル お好みの甘味料 バニラ

Aココナッツオイル A純ココア A豆乳 A甜菜シロップ B純ココア（コーティング用）

蒸し芋 ☆米粉 ☆オオバコパウダー ☆お水 ☆塩コショウ お好きな具材

ほうれん草 マッシュルーム パスタ ジャガイモ 塩 胡椒 唐辛子 ニンニク ニュートリショナルイースト 醤油 オリーブオイル