A玉ねぎ A人参 A赤ピーマン A絹ごし豆腐 B昆布だし B醤油 B甘酒 C輪切りの鷹の爪 C塩

大豆ミート（乾燥・ミンチタイプ） 高野豆腐 にんにく 玉ねぎ セロリ パクチー トマト缶（ホール） クミンシード コリアンダーパウダー 塩 黒こしょう 野菜ブイヨン（顆粒） 米油 ご飯 サニーレタス ミニトマト ブロッコリースプラウト 植物性シュレッド

かぼちゃ 豆乳 アガベシロップ 米粉 バニラエッセンス

絹ごし豆腐 玉ねぎ オリーブオイル ★醤油 ★粉末昆布だし ★きび砂糖 ★生姜のすりおろし 味噌 ケチャップ 好きなお野菜

かぼちゃ 玉ねぎ マッシュルーム アーモンドミルク カシューナッツ ナツメグ 塩コショウ オリーブオイル

ビーツ 人参 ★酒 ★粉末昆布だし ★醤油 ★みりん 油 白ごま

●さつまいも(蒸す) ●ココアパウダー ●甘味料 ●ココナッツミルク ●バニラエクストラクト チョコ、くるみ

●大根(ざく切り) ●玉ねぎ(薄切り) ●しいたけ ●切り干し大根 ・水 ○豆乳 ○味噌 ○ニュートリショナルイースト ○塩 ・グルテンフリーパスタ ・胡椒、パセリ

●生おから ●オーツ粉 ●甘味料 ●ベーキングパウダー ●青のり ●塩 木綿豆腐

●生おから ●オーツ粉 ●甘味料 ●ほうじ茶葉 豆乳