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AKKO
vegehealthy / ベジヘルシー
工藤 柊
大豆マン
naco
ichigo🍓
暑い季節や、アイスが食べたいけど罪悪感はいらない><という時におすすめです! ミルクはオーツやアーモンド、ココナッツなどお好みでアレンジしてみて(^○^)
1
指定の分量よりもやや濃いめに(ミルクを少なく)プロテインを作ります
2
バットや、氷のトレーを使って、冷凍庫で凍らせ
3
フードプロセッサーで混ぜ混ぜ
4
器に盛り付けて、お好みでトッピングをのせるだけ!
【蒸して和えるだけ】とろりハヤシライス風
【そば粉で作る】人参ミニマフィン
米粉のレモンクッキー
【タルト生地から野菜で作る】春のキッシュ
【オーツ粉で作る】キャロットミニパウンド
スナップエンドウと人参のピーナッツ和え
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