えのき ピーマン 醤油 お酒 みりん 炒りごま

そば 長芋 なめこ ワカメ 刻みねぎ オーサワの有機めんつゆ

ビーツ 人参 醤油 お酒 みりん 炒りごま

アボカド ごま油 醤油 すりおろしニンニク

エリンギ ズッキーニ 赤ピーマン オリーブオイル すりおろしニンニク

紫玉ねぎ オリーブオイル お酢 きび砂糖 塩

えのき ほうれん草 ごま油 醤油 お酢 ラー油 炒りごま

レモン汁 甘味料 水or炭酸水 氷

オーツミルク グラニュー糖 アガー アーモンドパウダー お茶パック 豆乳ホイップ ココナッツオイル ダーグラム（ラム酒） アングレーズソース風ソース 植物生まれのプッチンプリンBig ココナッツミルクの分離した固形分 ココナッツシュガー

オーツミルク 無糖（室温にもどす または 常温のもの） グラニュー糖 アガー アールグレイティーバッグ（茶葉） 豆乳ホイップ（室温にしておく） ココナッツオイル メープルシロップ