乾燥湯葉 長ネギ 山芋 十割蕎麦 水 ★昆布粉 ★醤油 ★塩 ★きび砂糖 ★水 米粉 米油 大根 細ねぎ

高野豆腐 切干し大根 米粉 水 植物性バター 醤油 米油 細ねぎ 鷹の爪の輪切り

ほうれん草 豆乳 アガベシロップ オートミール 玄米粉 ぶどうの種油など植物性油 ベーキングパウダー 塩

ホットケーキミックス(米粉、大豆粉、ホワイトソルガム粉など) 酒粕(ペースト状のもの) 山芋パウダー(お好み焼き用) 水 あんこ あれば好みの赤色素(赤色クチナシ色素、ビーツパウダーなど) 打ち粉用 米粉

小松菜の穂先 凍らせて解凍した絹豆腐 昆布粉 肉厚の薄揚げ 醤油 きび砂糖 純米酒 塩

★ヤングコーン パプリカ赤黄オレンジ ★オクラ ★人参 キャベツ 野菜コンソメ 粉寒天 水 バルサミコ酢 塩

【クレープ】 オートミール粉 米粉 アガベシロップ 豆乳 【クリーム】 豆乳ヨーグルト 絹ごし豆腐 アガベシロップ ココナッツオイル ココナッツパウダー 微粒おからパウダー

強力粉 塩 マーマレード ドライイースト 豆乳 ビーガンバター(植物性油やココナッツオイルでも可) レーズン ラム酒

ピザ生地 お湯（３７Cから４３Cくらい） メープルシロップ ドライイースト オリーブオイル オートミール粉 塩 野菜 赤、黄、緑のパプリカ 赤玉ねぎ マッシュルーム - 乾燥バジル、オレガノ、ガーリックパウダー 塩 ピザソース（ピザ２枚分） トマトソース 乾燥バジル、オレガノ、ガーリックパウダー、きび砂糖 塩 トッピング（お好みで） ヴィーガンパルメザンチーズ 唐辛子フレーク

みりん粕（酒粕でも○） 水 白味噌か味噌 ニュートリショナルイースト かぼちゃ 玉ねぎ ごはん