全粒粉 ドライイースト 塩 水 オリーブオイル オリーブオイル(照り用) みりん(照り用) 白胡麻

木綿豆腐 ●白味噌 ●レモンの絞り汁 ●アップルサイダービネガー ●ニュートリショナルイースト ●塩 ●乾燥ハーブ（オレガノがおすすめ） ●水

バーガーバンズ ※全粒粉100％のバンズレシピも投稿してあります ーアボカドペーストー ☆アボカド ☆すりごま ☆ニュートリショナルイースト ☆醤油 ☆塩 ー豆腐パテー ○絹豆腐 ○おからパウダー ○片栗粉 ○味噌 にんにく 片栗粉(衣用)

車麩 にんじん じゃがいも 玉ねぎ ★醤油 ★みりん ★バルサミコ酢 ★メープルシロップ ★昆布粉 ★唐辛子(輪切り) ★片栗粉 ★油

青パパイヤ マッシュルーム 胡桃 ピーカンナッツ ★太白胡麻油 ★バルサミコ酢 ★マスタード ★メープルシロップ ★塩 ★こしょう

大豆ミート(ブロックタイプ) ★醤油 ★酒 ★オリゴ糖 ★リンゴ酢 ★にんにく(すりおろし) ★しょうが(すりおろし) 片栗粉 米油

植物性ミルク（アーモンドミルク） 水 パンプキンピューレ　 パンプキンパイスパイス　 黒胡椒 メープルシロップ　 エスプレッソ　 バニラエクストラクト　 ココナッツホイップクリーム パンプキンパイスパイ

スイートポテトピューレ　 メープルシロップ　 ピーナッツバター（もしくはアーモンドバター）　 バニラエキストラクト　 アボガドオイル カカオパウダー 塩（天然塩）　 ベーキングパウダー　 オートミール粉　 ピーカンナッツ　 植物性チョコレートチップ　 ココナッツフレーク

クラスト生地 カシューナッツ（生）　 オートミール デーツ　 塩　 粉末生姜　 グルテンフリーの粉　 ココナッツオイル（固まっている状態） メープルシロップ　 フィリング パンプキンピューレ　 コーンスターチ　 ココナッツミルク　 ココナッツシュガー メープルシロップ　 パンプキンパイスパイス　 ココナッツホイップクリーム

キヌア（調理済み） ミニトマト きゅうり パセリ 紫玉ねぎ *ブラックオリーブ *ミントの葉 ●レモンの絞り汁 ●塩 ●ブラックペッパー ●*オリーブオイル ●*メープルシロップなどの甘味 豆腐のフェタチーズ（ひとつ前にレシピ有り）