スイートポテトピューレ　 メープルシロップ　 ピーナッツバター（もしくはアーモンドバター）　 バニラエキストラクト　 アボガドオイル カカオパウダー 塩（天然塩）　 ベーキングパウダー　 オートミール粉　 ピーカンナッツ　 植物性チョコレートチップ　 ココナッツフレーク

クラスト生地 カシューナッツ（生）　 オートミール デーツ　 塩　 粉末生姜　 グルテンフリーの粉　 ココナッツオイル（固まっている状態） メープルシロップ　 フィリング パンプキンピューレ　 コーンスターチ　 ココナッツミルク　 ココナッツシュガー メープルシロップ　 パンプキンパイスパイス　 ココナッツホイップクリーム

キヌア（調理済み） ミニトマト きゅうり パセリ 紫玉ねぎ *ブラックオリーブ *ミントの葉 ●レモンの絞り汁 ●塩 ●ブラックペッパー ●*オリーブオイル ●*メープルシロップなどの甘味 豆腐のフェタチーズ（ひとつ前にレシピ有り）

アーモンドミルク　 パンプキンピューレ　 チアシード　 パンプキンスパイス　 プロテインパウダー（バニラ）　 ココナッツホイップクリーム パンプキンシード ピーカンナッツ

カボチャ　 水または野菜ブロス　 ココナッツオイル　 玉ねぎ大　 人参中　 塩（天然塩）　 黒胡椒　 ニンニク　 生姜　 赤唐辛子 　 レッドカレーペースト　 ライトココナッツミルク缶　 メープルシロップ　 タマリ（グルテンフリーの醤油）　 味噌　 ターメリック　 ひよこ豆缶　 ライムジュース　 パクチー　 お米

OMNIミンチ 木綿豆腐A 生椎茸 砂糖　 塩　 片栗粉　 油　 ゴーヤ なす　 レッドペッパー 木綿豆腐B

オートミール ベーキングパウダー ジャスミンティー茶葉 ラカント オリーブオイル プラントミルク

○生地○ アーモンドスライス ドライデーツ レモン汁 塩 バニラエッセンス ココナッツオイル ○フィリング○ カシューナッツ アーモンドスライス メープルシロップ ブルーベリー レモン汁 豆乳ホイップ ニュートリショナルイースト

生おから(卯の花) オートミール(ロールドオーツ) ★山芋の粉(お好み焼き用) ★粒ゴマ ★ショウガ(皮付のまますりおろす) ★醤油 ■タレの材料 醤油 みりん 砂糖 片栗粉 水 七味唐辛子

アーモンドスライス カシューナッツ ドライデーツ メープルシロップ カカオパウダー 豆乳ホイップ シナモンパウダー