ニンジン しいたけ ネギ しょうゆ みりん 酒 お好きなオイル ショウガすりおろし 塩

厚揚げ なす 生姜 胡麻油 ○醤油・みりん・酒 ○片栗粉 刻んだ小葱

ニンジン サツマイモ 米粉 塩 ブラックペッパー お好きなオイル

エリンギ 玉ねぎ オリーブオイル スパイス パプリカパウダー クミンパウダー コリアンダーパウダー小さじ ガーリックパウダー オニオンパウダー オレガノ タイム 自然塩 - 食パン レタス トマト ヴィーガンバター（ヴィーガンマヨネーズ） ヴィーガンバーベキューソース ヴィーガンチェダースライス

玄米 ベジブロス または 野菜ブイヨン オリーブオイル 玉ねぎ にんにく トマトピューレ ミックスビーンズ 塩糀 ヴィーガンシュレッド パセリ

きゅうり もやし 春雨 【調味料類】 醤油 ごま油 白ゴマ 塩

里芋 ミックスナッツ 塩・胡椒 パセリ

里芋 ローズマリー タイム パセリ オレガノ 塩 ブラックペッパー オリーブオイル

水切りとうふ トマト ジェノベーゼ（別レシピ） オリーブオイル 塩 ドライハーブ ブラックペッパー

そば粉 米粉 熱湯 詰める具材