ミックスビーンズ 乾燥大豆ミート カットトマト缶 玉ねぎ にんじん おろしニンニク 水 【チリコンカンソース材料】 ケチャップ 醤油 中濃ソース 野菜ブイヨン てんさい糖 チリパウダー カレー粉 【トッピング】 刻みパセリ

黒人参 ドライブルーベリー アップルビネガー オリーブオイル 天然塩 アガベシロップ ドライディル

じゃがいも ブロッコリー ひよこ豆（缶又は茹でた物） ビーガンマヨネーズ デジョンマスタード セロリソルト（又はオニオンソルト） ブラックソルト コショウ 全粒粉のパン（卵・乳製品不使用）

乾燥大豆ミート（フィレタイプ） キャベツ ピーマン 醤油 甜麺醤 豆板醤か唐辛子 【大豆ミートの下味材料】 醤油 みりん 水 おろし生姜 片栗粉

餅米 うるち米 アガベシロップ あんこ 桜の葉の塩漬け 桜の花の塩漬け(あれば) いちごの果汁

キャベツ 水切り豆腐 ◯長ネギ ◯ごま油 ◯ショウガ ◯レモン汁 ◯塩 ◯しょうゆ ◯ブラックペッパー ◎しょうゆ ◎みりん

菊芋 トマト パセリ ◯オリーブオイル ◯レモン汁　O R アップルビネガー ◯塩 ◯ブラックペッパー ◯メープルシロップ

ニンジン 玉ねぎ セロリジェノベ（何のでも） お好きなオイル

菊芋 玉ねぎ ニンジン 小松菜 米粉 お好きなオイル 豆乳 水OR ベジブロス 味噌 塩 ペッパー

キャベツ 椎茸 カレーパウダー コリアンダーパウダー ターメリックパウダー チリパウダー ココナッツオイル