熟したバナナ 小麦粉 豆乳 てんさい糖 オイル ベーキングパウダー 塩 【参考トッピング】 市販の豆乳ホイップクリーム

ナス ミョウガ おろし生姜 ★調味料 味噌（できれば赤味噌） みりん

茹でキヌア おから粉 ケール葉 にんじん さつまいも 塩コショウ 米粉 揚げ用米油 水 パン粉

てんさい糖(またはきび砂糖) リンゴ(あれば紅玉) ココナッツオイル(または好みの植物油) 洋酒(ブランデーかラムダーク) シナモンパウダー

■リンゴフィリング リンゴ(あれば紅玉) てんさい糖(またはきび砂糖) ココナッツオイル(または好みの植物油) シナモンパウダー ■タルト生地 ★米粉 ★オートミール(クイックオーツ) ★アーモンドプードル ★粉寒天 植物油 メープルシロップ

さつまいも 玉ねぎ 塩 オリーブオイル 豆乳 アールグレイ

米粉 アーモンドプードル コーンスターチ ココナッツオイル メープルシロップ 塩 ローズマリーパウダー 豆乳

豆乳ホイップ きび砂糖 豆乳 レモン汁 バニラエッセンス

A.ココナッツマフィン A.米粉 A.ベーキングパウダー A.きび砂糖 B.豆乳 B.ココナッツオイル

ドライデーツ カシューナッツ ピーナッツバター ココアパウダー 豆乳