イチゴ てんさい糖 レモン汁 ★片栗粉 ★水 ココナッツクリーム ココナッツミルクパウダー

食パン（写真は小さめ米粉パン） 植物油 アパレイユ 無調整豆乳 濃縮甘酒(又は裏ごしタイプの甘麹) 葛粉 天然塩 バニラオイル シナモンパウダー(なくてもよい)

すりおろししょうが にんじん 玉ねぎ エリンギ 塩 クミンシード 水 ココナッツミルク

好みのパスタ 絹ごし豆腐（水切りしない） 白味噌 オリーブオイル 無塩トマトジュース（又はトマトカット缶） 白ワイン 顆粒昆布だし おろしニンニク 刻み海苔、刻み小ネギ

ケール 刻みバジリコ にんにく ヴィーガンチーズ オリーブオイル レモン汁 塩 お好きなニョッキ

キュウリ 【調味料類】 ごま油 醤油 酢 すりごま 唐辛子パウダー すりおろしニンニク 塩

大根 セロリ お好きなオイル ◯酒 ◯みりん ◯塩OR塩こうじ ピンクペッパー（飾り） 水ORベジブロス

じゃがいも ネギ ◯味噌 ◯しょうゆ ◯みりん

そば粉 水 塩 お好きなオイル（焼くよう）

里芋 セロリ マスタード お好きなオイル 塩 メープル