ーパン生地ー ☆全粒粉 ☆ココアパウダー ○甜菜糖 ○ドライイースト 塩 豆乳 オリーブオイル 豆乳(照り用) ーココアクリームー △米粉 △ココアパウダー △甜菜糖 豆乳 ーココアクランチー 米粉 ココアパウダー 甜菜糖 オリーブオイル

焼き栗 玉ねぎ 豆乳 塩 オリーブオイル オーサワの中華だし

生おから(卯の花) 人参 ヴィーガンマヨネーズ アマニ油(または好みの植物油) 塩コショウ

○玉ねぎ ○トマト缶 ○にんにく ○塩 ○ローリエ ○オリーブオイル お酢

玉ねぎ しめじ まいたけ 豆乳 水 塩 オリーブオイル

○生地○ 米粉 キビ砂糖 アーモンドプードル 塩 米油 豆乳 ○アーモンドクリーム○ アーモンドプードル 米粉 キビ砂糖 ベーキングパウダー 塩 ココナッツオイル 豆乳

オクラ 油あげ ★調味料類 醤油 みりん 炒りごま

柿 豆乳 メープルシロップ キビ砂糖 豆乳ヨーグルト 豆乳ホイップ

オートミール ココアパウダー 甘酒 水 塩

大根 ★醤油 ★デーツシロップ ★日本酒 ★みりん ★水 片栗粉 veganバター