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ほくほく優しい仕上がりにほっこり🥺ひよこ豆テンペとお野菜をご飯にのせて、ボリューミーな丼にしてみました! お好みに合わせてタレの調味料の量を調節してみてください😉(今回は【ひよこ豆・テンペ菌】のみでできたひよこ豆テンペを使いました)
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たかむ
お豆腐ベースのヘルシークリームを添えたサラダ🥗柿の自然な甘さとコク旨なクリームの相性が抜群でやみつきに😋黒胡椒・ピンクペッパーがいいアクセントになっています☺
🌱寒くなると食べたくなるスイーツです。 🌱ほんのり酸味とスパイシーなシナモン香る濃厚なキャラメルりんごソースです。 🌱トーストやパンケーキ、ナンetc お好みの生地でいただきます。
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vegehealthy / ベジヘルシー
サイリウムハスクなし、グルテンフリーで、小麦パンのように手ごね成形できる米粉パン♪今回は、老化の遅いコーンスターチも加えたことで、より伸びがよくひび割れない生地、仕上がりのふんわり感も増しました!焼きたてはふわもち、冷めるとムギュッと弾力が出ます。 粗熱がとれた、温かいうちにいただくのが、おいしいですよ😋。サイリウムが使えない、というかたもぜひ😉!
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vegehealthy / ベジヘルシー
お豆腐屋さんでおからをいただいたので、家にあったタカキビと一緒に。焼き上がったハンバーグはそのままでも、ケチャップやソースを付けても美味しいです。レタスやキャベツと一緒に、パンで挟めばハンバーガーに🍔
主食やおかずに!!マッシュルームソースはピーナッツバター入りで、クリーミーかつコク旨な仕上がりです😋味見をしながら自分好みの一品にしてみてください😉
濃厚なホワイトソースができます! パスタにグラタン、ドリア。 ディッピングソースなどにも、調味料をアレンジしていろいろ作れます。 水切りに時間がかかりますが、後は混ぜるだけで簡単!
準備時間は5分内!!!ピーナッツバターで濃厚さを出した、オーバーナイトオーツのパフェ風です🍨甘めがお好きな方は、アガベシロップなどをかけてお召し上がりください🙌✨
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食べるのが楽しみになるさつまいもアレンジレシピ😋ご飯の主食としてもおやつとしても◎です!!さつまいもと柿を使うので、秋の味覚を楽しめる一方、トッピングのピンクペッパーでクリスマスも感じられるようになりました😆お好きなトッピングをお楽しみください☺
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haruka
飲んですぐ内側からポカポカに(^○^)スパイシーな腸活大人ドリンクです!