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グルテンフリー、ノンオイルなのにザクザクでひよこ豆感0のチョコチャンククッキーです☺️
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レモンでさっぱり酸っぱいマリネ、熱い季節にぴったり♫ 食物繊維が多いレンズ豆もたっぷり入って人参とお豆どっちも主役のマリネサラダです！
ご飯や麺はもちろん、豆腐や大豆ミートのそぼろ、揚げ物など何にでもぴったり！ ついつい手がのびる美味しさです☺️☺️
たくさんまぜると、小麦粉など使わずにとろみが出て濃厚なクリームパスタになります！！
酸味のあるベリーと濃厚なチョコレートの組み合わせ✨クランブルのサクサクとお餅のもちもちとのコンビネーションが味わえます！4層にもなるリッチなグルテンフリースイーツです🍓
身近な調味料を使った、我が家的1番ベーシックな、生姜香る優しい味の和風キーマーカレーです。野菜は、お手持ちの具材で楽しんでも。（他のきのこ類、ズッキーニ、茄子など）材料多めですが、作り方は簡単です。大豆ミートは、ひき肉タイプを使って下さい。
ヴィーガンはもちろん、健康上の理由で魚卵を避けている人にもオススメ
ヘルシーで、低糖質なサラダです🥗レンジでチンすることで、臭みがなくなります！！！微細おからパウダーを使うと滑らか系のポテトサラダ風に、粗めのおからパウダーを使うとホクホクとしたポテトサラダのようになります！
まるで卵のような見た目で、彩りも鮮やかなのでお弁当のおかずにぴったり！黄色が生えるようにトマトやにんじん、ブロッコリーなどの色の濃い野菜をつけて満足度をアップさせましょう😊💡
菜花はレンチンでもOKです、加熱しすぎない事。すりおろしニンニクはチューブでもOKです。強火でささっと出来る炒め物です。菜花の代わりに小松菜やほうれん草でも美味しくできます。
