人気のキーワード
ジャンルを選ぶ
調理時間を選ぶ
20分以内
2人がいいねしました!
工藤 柊
むぎ
ココナッツがふんわり香る優しいラペに、蒸して旨味が引き出たレンズ豆をプラス。味見をしながら調味料の量やレンズ豆の蒸し加減を調節されると、自分好みの一品になります🌱
1
フライパン、または鍋に水を入れて蒸しプレートをセットしておきます。
2
乾燥緑レンズ豆を蒸しプレートの上にのせて蓋をし、強めの弱火で蒸します。
3
お好みの柔らかさになったら引き上げます。(15~20分が目安)
4
人参を千切りにします。
5
蒸したレンズ豆と人参、【A】を混ぜ合わせたら完成です✨※半日以降が、味が馴染んで美味しくなります◎
【蒸して和えるだけ】とろりハヤシライス風
【そば粉で作る】人参ミニマフィン
米粉のレモンクッキー
【タルト生地から野菜で作る】春のキッシュ
【オーツ粉で作る】キャロットミニパウンド
スナップエンドウと人参のピーナッツ和え
コメント