【しっとりむぎゅっ】オートミールボール
0
このレシピについて
【小麦・砂糖・オイル・大豆・アーモンド不使用】素材の美味しさがぎゅっと詰まったオートミールのほっこりおやつ😌 冷凍することで美味しさがぎゅっと濃縮されて忘れられない味になります💐オーブンがなくてもフライパンひとつで手軽にできるところも嬉しいポイント✨
材料（直径約3㎝の球5つ分）
| 【A】ロールドオーツ | 大さじ4 |
| 【A】ココナッツフラワー | 大さじ1 |
| 【A】シナモン | 適量（お好きなだけ） |
| 【A】塩 | ひとつまみ |
【B】お好きな植物性ミルク
|
小さじ2 |
|
【B】アガベシロップ
|
小さじ2 |
| 【B】ピーナッツバター（無添加・無糖タイプ） | 小さじ2 |
| 【B】レーズン | 10粒ぐらい（細かくする） |
| 【B】ひまわりシード | 小さじ1 |
作り方 （ 60分以内 ）
1
【A】をボウルに入れて混ぜます。
2
【B】を加えて混ぜ全体になじませます。
3
全体を5等分してぎゅっと押し固めるように丸めて、シートを敷いたフライパンに並べたら、強めの弱火で蓋をせずに5分焼きます。
4
※生地のまとまりが悪ければお好きな植物性ミルクを小さじ1ずつ足して、調節してみてください😊
5
焼けたら粗熱とり、冷凍したら完成です✨少しずつ溶かしながらお召し上がりください😊
おすすめレシピ！
PRコーナー
コメント