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工藤 柊
大豆マン
ピーナッツバターを入れてコクを出した新感覚スイートポテト🍠今回はオーブンで焼きましたが、トースターでこんがりするまで焼いても◎塩味と甘味はお好みで調節してみてください☺(手順動画は⇨ https://youtu.be/x4a9YbH9kSo )
1
フライパンまたは鍋に水を入れて、蒸しプレートをセットします。
2
さつまいもを1にのせて蓋をし、強めの弱火で蒸します。 (30~40分ぐらいが目安)
3
すっと串がさせるぐらいまで柔らかくなったら火からおろします。
4
皮をむいてボウルに入れ、スプーンなどでなめらかなペースト状(=さつまいもペースト)にします。
5
オーブンを190℃に予熱しておきます。
6
4に【A】を加えてよく混ぜ合わせ、滑らかにします。
7
全体を4等分にして丸め、オーブン対応シートに並べます。
8
アガベシロップを生地の表面に塗ります。
9
オーブンに入れて20~30分焼きこんがりしたらOK。お好みで黒ごまをふって完成です😉
リース風 もやしと切り干し大根の塩麹和え
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