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低GI ザクザクきな粉グラノーラ🌼

  • このレシピについて

    きな粉がほんのり香ばしいザクザクの仕上がり😌 今回は血糖値が上がりにくい低GIのアガベシロップで甘みをつけました😊 焼き立ては柔らかいですが、しっかり冷ますとザクザクになります✨

    材料(1〜2人分)

    オートミール(ロールドオーツ)  大さじ6
    アガベシロップ  大さじ1.5
    きな粉  大さじ1
    お好きなドライフルーツやナッツ  お好きなだけ

    作り方(20分以内)

    1

    オーブンを180度に予熱します。

    2

    すべての材料を容器に入れて混ぜ、オーブン対応シートや容器に重ならないように広げます。

    3

    オーブンに2を入れて5分焼きます。

    4

    一度取り出して全体を混ぜ、再び180度のオーブンで5分ほど焼きます。

    5

    4を全体が黄金色になるまで繰り返します。

    6

    全体が黄金色になったらオーブンから取り出してしっかり粗熱を取って完成です🙌

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