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カリフラワーナゲット

  • このレシピについて

    ちょっぴりチキンのような食感もするヘルシーなナゲット🌱✨オーブンがなければトースターで焼いたり、油で揚げるのも🙆

    材料(1〜2人分)

    カリフラワー  10房ぐらい
    ○米粉  大さじ3
    ○ニュートリショナルイースト  大さじ1
    ○パプリカパウダー  小さじ1
    水  大さじ2.5

    作り方(30分以内)

    1

    オーブンを200℃に予熱しておきます。

    2

    ○を混ぜた液にカリフラワーをくぐらせて、オーブン耐熱シートに並べます。

    3

    オーブンに入れて20〜30分焼き、全体がカリッとこんがりできたら完成です😊

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