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いちごのオーバーナイトオーツ🍓

  • このレシピについて

    オーバーナイトオーツとチアプディング、豆腐クリームを組み合わせて、パフェ風に🍓前日にちょっと準備をすれば、翌日に入れ物に盛り付けるだけで贅沢感あふれるスイーツができます。

    材料(1人分)

    〇オートミール 1/2カップ
    〇豆乳 1/2カップ
    △チアシード 小さじ1
    △豆乳 小さじ2
    ●絹ごし豆腐 50g
    ●ココナッツオイル 小さじ1
    いちご 2つ
    ナッツなど 適宜(お好みで)

    作り方 ( 120分以上 )

    1

    朝食べる場合は、前日の夜に作ります。◯、△、●をそれぞれ別容器に入れて全体をよく混ぜ冷蔵庫で一晩おきます🌙

    2

    翌朝にビンのそこに◯を入れ、◯の表面に△をのせます。

    3

    いちご1つを中が見えるように4等分にスライスして2の上にのせ、内側を外に向けてビンの内側にくっつけるようにして並べます。

    4

    3のいちごの隙間に●の豆腐クリームを入れこみ、ビンの縁までもりもりに入れます。

    5

    一番上にいちごを丸ごとのせて、お好みでナッツなどをトッピングして完成です◎

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