おからのイタリアン風和え
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このレシピについて
トマトとチーズ風味のココナッツ、パセリの組み合わせでイタリアンな味に🍅🧀蒸した素材を使うので、素材の旨味甘みがあふれ出てきます◎
材料（4～5人分）
| おから | 300g |
| 【A】トマト | 1個 |
| 【A】りんご | 1/2個 |
| 【B】豆乳 | 200ml～ |
| 【B】ココナッツファイン | 大さじ1 |
| 【B】黒胡椒 | 少々 |
| 【C】白ごま | 適宜（お好みで） |
| 【C】パセリ | 適宜（お好みで） |
作り方 （ 45分以内 ）
1
【A】をすっと串がさせるぐらいまで柔らかく蒸します。
2
１におからを入れてほぐしてペースト状にしながら、よく混ぜます。
3
２に【B】を入れて混ぜ、食感と味を整えます。
4
お好みで【C】を振りかけて完成です😉✨
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