茹でかぼちゃ アーモンドプードル 豆乳ヨーグルト アガベシロップ ココナッツバターかオイル 塩 好きなトッピング

☆木綿豆腐 ☆甜菜糖 ☆豆乳 ☆オリーブオイル ○アールグレイ茶葉 ○米粉 ○ベーキングパウダー ーアイシングー 甜菜糖 アールグレイ茶葉 豆乳

ごぼう ごま油 塩

■タルト生地 ☆玄米粉(微細タイプ) ☆片栗粉 ☆アーモンドプードル ☆粉寒天 植物油 メープルシロップ ■フィリング 絹ごし豆腐(水切りしない) ★てんさい糖(もしくはきび砂糖) ★塩 ★レモン汁 植物油 アーモンドプードル 玄米粉 ローストクルミ イチジク(生)

乾燥大豆ミート(ひき肉風) 厚揚げ又は木綿豆腐 茄子(乱切り) 長ねぎ(みじん切り) 生姜(みじん切り) 乾しいたけ(戻してみじん切り) ◎お好きな味噌 ◎醤油 ◎玄米甘酒(2倍濃縮) ◎しいたけの戻し汁 ◎オーサワの中華だし すりごま ☆本葛粉又は片栗粉 ☆しいたけの戻し汁 いりごま ごま油(ラー油でも◎)

☆玄米粉 ☆すりごま ☆いりごま ☆甜菜糖 ☆ベーキングパウダー オリーブオイル 豆乳 ーアイシングー 甜菜糖 すりごま 水

イチジク（生） ★赤ワイン ★水 ★メープルシロップ 粉寒天 ★レモン汁

A)バナナ A)アガベシロップ A)ピーナッツバター A)お好きなミルク A)ココナッツオイル オーツ粉 ヴィーガンプロテイン ベーキングパウダー

じゃがいも(中) アボカド ヴィーガンチーズ（シュレッドタイプ） ◆クリームソースの材料 無調整豆乳 米粉(上新粉) 無香ココナッツオイル ★トマトペースト ★塩 ★こしょう ★ローリエパウダー

ーケーキ生地ー ☆バナナ ☆豆乳 ○米粉 ○ベーキングパウダー ○甜菜糖 オリーブオイル ークリームー 絹豆腐 甜菜糖 ートッピングー ヴィーガンチョコレート