全粒粉 ドライイースト 塩 水 ー打ち粉用ー 全粒粉

ーパン生地ー ☆全粒粉 ☆かぼちゃフレーク ○ドライイースト ○甜菜糖 塩 豆乳 ココナッツオイル ー照り用ー 豆乳 みりん ※豆乳とみりんが、2:1になるように混ぜる ートッピングー パンプキンシード ーかぼちゃクリームー △米粉 △甜菜糖 △かぼちゃフレーク 豆乳

焼き芋(ねっとり系がおすすめ) ココナッツミルクかオイル 豆乳 メープルシロップ

全粒粉 ドライイースト 塩 水 オリーブオイル ー照り用ー 豆乳 オリーブオイル

＊玄米粉 ＊アーモンドフラワー ＊塩 ココナッツオイル 豆乳 甜菜糖 バニラエクストラクト

■リンゴフィリング リンゴ(あれば紅玉) てんさい糖(またはきび砂糖) ココナッツオイル(または好みの植物油) シナモンパウダー ■タルト生地 ★米粉 ★オートミール(クイックオーツ) ★アーモンドプードル ★粉寒天 植物油 メープルシロップ

てんさい糖(またはきび砂糖) リンゴ(あれば紅玉) ココナッツオイル(または好みの植物油) 洋酒(ブランデーかラムダーク) シナモンパウダー

☆茹でビーツ ☆バナナ ☆豆乳 ○米粉 ○ベーキングパウダー オリーブオイル

ードーナツ生地ー 全粒粉 甜菜糖 ドライイースト 塩 豆乳 オリーブオイル 揚げ油 ーアイシングー 甜菜糖 水 かぼちゃフレーク ココアパウダー ココナッツオイル

「マフィン生地」 ☆デーツ ☆豆乳 オートミール 米粉 ベーキングパウダー 豆乳 ーマロンクリームー 剥き甘栗 デーツ 豆乳 ートッピングー 剥き甘栗 粉寒天