好みのパスタ 絹ごし豆腐（水切りしない） 白味噌 オリーブオイル 無塩トマトジュース（又はトマトカット缶） 白ワイン 顆粒昆布だし おろしニンニク 刻み海苔、刻み小ネギ

Marudeソーセージ ブロッコリー しいたけ ミニトマト ニンニク 鷹の爪 パスタ オリーブオイル イタリアンハーブミックスソルト

お好きなきのこ（椎茸、舞茸、しめじなど） パスタ 醤油 酒 みりん お好きな油 塩 ごま 海苔

しいたけ 豆苗 玉ねぎ 米粉スパゲッティ しょうゆ 塩 オリーブオイル しょうがすりおろし ブラックペッパー

グルテンフリーパスタ 玉ねぎ ブロッコリー しめじ 小松菜(茎と葉に分ける) 植物性バターorオリーブオイル パスタ用自然塩 ◆醤油 ◆唐辛子(お好み) ◆塩昆布 ◇自然塩 ◇胡椒

スーパー麺（細麺） 薄揚げ 生姜 ◇しょうゆ ◇本みりん ◇水 ＊豆乳 ＊水 ＊昆布茶粉末 ＊しょうゆ

里芋 米粉 塩 トマトソースは別レシピ

好みのショートパスタ コーンクリーム ★無調整豆乳 ★顆粒野菜ブイヨン ★塩コショウ アボカド ヴィーガンチーズ（シュレッドタイプ）

好みのパスタ ★無調整豆乳 ★ヴィーガンチーズ（シュレッドタイプ） ★顆粒野菜ブイヨン ★オリーブオイル 黒胡椒 好みの野菜やキノコ（写真は桜の花塩漬け、菜の花）

ケール 刻みバジリコ にんにく ヴィーガンチーズ オリーブオイル レモン汁 塩 お好きなニョッキ