パスタ ☆オリーブオイル ☆ゆず山椒　(ゆず胡椒でも) とろろ昆布

ヴィーガンチーズ(スライスまたはシュレッド)

Aかぼちゃ：〜1/6個 A天然塩：小さじ1/4 Aニュートリショナルイースト：小さじ1/2 Aドライタイム：2〜3振り 餃子の皮：10枚 みじん切りニンニク：1/2片分 スライス玉ねぎ：1/3玉分 かぼちゃ：スライス6枚 ○くるみ：3粒 ○Aの煮汁：50cc ○豆乳：100cc ○白味噌：小さじ1 ○野菜コンソメ：小さじ1/3 ○ブラックペッパー/天然塩：適量

米麺（フォー） 豆乳 木綿豆腐 クルミ すりゴマ 白菜キムチ カクテキ オイキムチ もやしナムル 昆布粉 塩

ライフスープ・ヴィーガン ペンネ アボガド 豆乳 オリーブオイル ニンニク 塩 ブラックペッパー

ブルグル お湯 好きな生野菜 A)レモン汁 A)オリーブオイル A)塩 A)胡椒 A)砂糖

餃子の皮 ズッキーニスライス パプリカスライス 卵不使用マヨネーズ 植物性チーズ 米粉 水

トマト 黒オリーブの実 好みのパスタ ケイパー フライドオニオン しょうゆ おろしニンニク 一味唐辛子 EXバージンオリーブオイル

エリンギ 玉ねぎ 茄子 お好みのパスタ 塩 にんにく veganマーガリン 豆乳 野菜コンソメ 大葉

米粉 豆乳ヨーグルトのホエイ アルミフリーベーキングパウダー 豆乳 てん菜糖 塩 バルサミコ酢 メープルシロップ 豆乳ヨーグルト 水切りした豆乳ヨーグルト お好きな野菜 植物油