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MASAKO
vegehealthy / ベジヘルシー
工藤 柊
大豆マン
ライフスープ・ヴィーガンを使った豆乳のペンネです。
1
フライパンにオリーブオイルみじん切りしたにんにくを入れてから火をつけ、香りがでるまで弱火でじっくり炒める。
2
角切りにしたアボガドを加えて中火で炒めたら、豆乳、ライフスープを加え、少しとろみがでくるまで煮立たせる。
3
塩茹でしたペンネを入れて和える。
4
ブラックペッパーをふって出来上がり。
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