茄子 長ネギ にんにく 豆腐チーズ オリーブオイル 茹で汁 野菜コンソメ 塩

エリンギ にら もやし ごま油 ヴィーガンウェイパー アマニ油 醤油

にんにく 赤唐辛子 塩ドライトマト パスタ 塩 オリーブオイル

りんご にんにく スパゲティ スパゲティ茹で汁 赤唐辛子 EXオリーブオイル 塩 お湯 ドライパセリ

乾燥板湯葉 さつまいも 黄パプリカ ピーマン 米油 塩 ポン酢

ヴィーガンハム パスタ ブロッコリー 蓮根 青唐辛子 ミニトマト 椎茸 Karuna 植物性洋風だし フレッシュバジル Fluuntハーブソルト 塩コショウ 植物性パルメザンチーズFlake

お好みのパスタ 甘栗 にんにく 野菜ブイヨン 塩 豆乳 豆乳クリーム オリーブオイル

バジルの葉 松の実(又はカシューナッツ) ニンニク EXバージンオリーブオイル 白味噌 レモン汁 塩

高野豆腐 玉ねぎ 舞茸（好みのきのこ） にんにく カットトマト缶 塩 ブラックペッパー バジルなど乾燥ハーブ（好みで） オリーブ油 ペンネ

胡桃だれ・胡桃 木綿豆腐 豆乳 醤油 昆布粉 花椒ホアジァオ ニラのナムル・ニラ 塩 キムチの素 ごま油