ごま油 コチュカル(一味唐辛子) お水 ☆粉末昆布だし ☆塩 ☆醤油 ☆にんにくすりおろし しいたけ ねぎ 豆腐

たまねぎ くずきり(春雨でも) 生ゆば トマト パクチー 塩 鷹の爪 お水 お酒 昆布だし 醤油 水解き片栗粉 お酢 ごま油

コーンクリーム缶 豆乳（アーモンドミルクでもなんでも植物ミルクなら） ベジブイヨン 塩こしょう

さつまいも　中 玉ねぎ ココナッツオイルや太白ごま油 水 野菜ブイヨン アーモンドミルク 塩麹 フライドオニオン

レンコン 大根 えのきまたはしめじ 白菜 玉ねぎ ローリエ 片栗粉 白味噌 豆乳 塩胡椒 にんにく 昆布だし顆粒 油

プチトマト 豆乳 なす にんじん 白菜 粒状昆布だし 塩コショウ 米油

アボカド オーサワの中華だし レモン汁 豆乳 トッピング フライドオニオン

豆乳 玉ねぎ 白菜 人参 ブロッコリー 米油 ○片栗粉 ○味噌 ○塩コショウ ○粒状昆布だし ○お水

かぼちゃ 玉ねぎ 太白ごま油 アーモンドミルク オーサワの野菜ブイヨン（あれば） 塩麹 味噌

アボカド 豆乳 インスタントカシューチーズ レモン汁 塩 蕎麦の実