ビーツ キャベツ 玉ねぎ 人参 ★水 ★トマトorトマト缶 ★野菜ブイヨン ★昆布だし 砂糖 塩

大豆 水 リンゴ ネギ だし昆布 塩麹

芽キャベツ 玉ねぎ しょうが 水 野菜ブイヨン 麻の実 塩・こしょう

菊芋 玉ねぎ 天然塩 豆乳 オリーブオイル

人参 玉ねぎ トマト缶（トマト可） 水 塩 ローリエ ★無調整豆乳

かぼちゃ（皮無しで） 玉ねぎ ココナッツミルク 水 野菜出汁、ベジブロなど ニュートリショナルイースト 塩 クミンシード オリーブオイル

さつまいも 玉ねぎ ブイヨン 植物ミルク

●玉ねぎ ●トマト ●しょうが ●ニンニク ○クミン ○ターメリック ○コリアンダー ○チリパウダー ○塩 ひよこ豆粉

かぼちゃ 玉ねぎ マッシュルーム アーモンドミルク カシューナッツ ナツメグ 塩コショウ オリーブオイル

にんじん たまねぎ 赤レンズ豆 豆乳 生姜 アガベシロップ シナモン ナツメグ 塩、胡椒