こんにゃく 焼肉のタレ（動物性原料不使用） トッピング（ネギやゴマなど）

アマランサス 醤油 昆布粉 スモークパプリカ アマニ油 ご飯 もみ海苔

ーパン生地ー ☆全粒粉 ☆かぼちゃフレーク ○ドライイースト ○甜菜糖 塩 豆乳 ココナッツオイル ー照り用ー 豆乳 みりん ※豆乳とみりんが、2:1になるように混ぜる ートッピングー パンプキンシード ーかぼちゃクリームー △米粉 △甜菜糖 △かぼちゃフレーク 豆乳

焼き芋(ねっとり系がおすすめ) ココナッツミルクかオイル 豆乳 メープルシロップ

酢飯 酢 てん菜糖 塩 ご飯 フェイクイクラ アマニ油 醤油 タピオカ 他の具 きゅうり しば漬け 山芋 乾燥ひじき 薄揚げ 焼き海苔 ターメリック 昆布粉 醤油　 きび砂糖 塩 かんぴょう

乾燥大豆ミート(ブロック 中力粉 Aアーモンドミルク（無糖） Aアガベシロップ Aこんぶ茶 Aガーリックパウダー Bジンジャーパウダー Bパプリカパウダー Bオールスパイス Bオレガノ Bタイム B黒胡椒 B海塩 Bガーリックパウダー

にんじん じゃがいも 玉ねぎ 水 ローリエ 塩 ブラックペッパー トマト缶 赤ワイン ケチャップ 中濃ソース 味噌 甜菜糖 〈トッピング〉 豆乳ヨーグルトかオーツミルク

「ココアクッキー」 オートミール ココアパウダー 甜菜糖 ココナッツオイル 「プレーンクッキー」 オートミール 甜菜糖 ココナッツオイル 「チョココーティング」 ココナッツオイル ココアパウダー 甜菜糖 豆乳

大豆ミート（チャンクタイプ） コーンスターチ 水 塩 白コショウ サラダ油 にんにく 赤パプリカ 緑パプリカ 玉ねぎ パイナップル 野菜出し 【合わせ調味料】 しょう油 リンゴ酢又は酢 ケチャップ 砂糖

木綿豆腐　（冷凍したもの） ★醤油 ★みりん ★水 ★甘酒の素 or 砂糖 ★にんにく摺り下ろし ★生姜摺り下ろし 片栗粉 ［レモンパクチーソース材料］ パクチー レモン ★薄口醤油 ★にんにく摺り下ろし ★甘酒 or 砂糖 ★オリーブオイル