ズッキーニ 玉ねぎ エリンギ 椎茸 豆乳 にんにく アーモンド 植物油 ★野菜ブイヨン ★塩 ★コリアンダーパウダー ★クミンシードパウダー ★チリパウダー ★ガラムマサラ ★ターメリック

○オートミール ○水または豆乳 ○お酒 ○みりん ミニトマト 味噌 バジル 黒胡椒

餃子の皮 ズッキーニスライス パプリカスライス 卵不使用マヨネーズ 植物性チーズ 米粉 水

a.OMNIツナとコチュジャンマヨ OMNIツナ コチュジャン 植物性マヨネーズ ごま油 <その他> 海苔 (巻き寿司用) レタス(またはサンチュ) ご飯

【餅】 米粉 片栗粉 絹ごし豆腐 水 【タレ】 メープルシロップ 醤油

米 プラントビーフジャーキー(green wise) トマト 人参（粗みじん切り） 玉ねぎ（粗みじん切り）

○ロールドオーツ ○水またはお好きな植物性ミルク ○酒　 ○みりん　 ○グリンピース　 △醤油　 △ニュートリショナルイースト　 △黒胡椒　

ご飯（炊きたて） しいたけ 人参 玉ねぎ ヴィーガンハム 木綿豆腐 ごま油 ターメリック ブラックソルト A ヴィーガン味覇 A 醤油 A 中華スープの素 A 水 塩胡椒 青ねぎ

★強力粉 ★塩 お湯 片栗粉 お好みの餡 ごま油 お湯（焼き用）

【タマゴもどき】 底が丸い絹ごし豆腐 ペーストにしたカボチャ 塩 ニュートリショナルイースト 【オランデーズソース】 くり抜いた豆腐の残り アップルビネガー 白味噌 米油(風味の無い液体の油) マスタード ニュートリショナルイースト ターメリック ホワイトペッパー 塩