ヴィーガン黒七カレールーで超カンタン
0
このレシピについて
とりあえず、初日は市販のヴィーガンフードを買ってきました、これからレシピを研究したいと思います
材料（4人分）
| 玉ねぎ | 一個 |
| ニンジン | 一本 |
黒七カレールー
|
一袋 |
|
ダイズのお肉
|
30g |
|
クミン
|
少々 |
|
カイエンペッパー
|
お好み |
作り方 （ 30分以内 ）
1
玉ねぎをフードプロセッサでみじん切り、人参は乱切り
2
オリーブ油で野菜を炒め、水を500mlいれて煮込む、ダイズの肉は乾燥30gが茹でると3倍になる
3
煮たってから火を止めてカレールーを入れる、ヴィーガンカレールーなので簡単、スパイスはお好みで
おすすめレシピ！
PRコーナー
コメント