ズッキーニ トマト ●ご飯 ●カレー粉 ●クミンパウダー ●ケチャップ ●ソース ●オリーブ油 ●塩・胡椒 ヴィーガンシュレッドチーズ オリーブ油

ゴーヤ ごま油 ☆木綿豆腐(A) ☆ターメリックパウダー ○みりん ○醤油 ○すりごま ○塩 木綿豆腐(B)

にら 人参 玉ねぎ 米粉 片栗粉 水 塩 オイル ☆醤油 ☆酢 ☆胡麻油 ☆白ごま ☆塩

玄米 黒米 水

☆コチュジャン ☆酒 ☆水 ☆砂糖 ☆醤油 ☆ケチャップ トッポギのおもち 玉ねぎ キャベツ 人参

玄米 ムング豆 赤米 水

木綿豆腐 玉ねぎ ニンジン シイタケ ショウガ、ニンニク 植物油（米粉等） 塩、コショウ クミン トマト缶 ミックスビーンズ カレー粉 水 ご飯 パクチー

餅米 よもぎ粉末 水

玄米 干し椎茸 生姜 塩 水

玄米 さつまいも 塩 水