板麩 ご飯 焼肉のタレ ごま油

生姜 にんにく 長葱 椎茸 胡麻油 ★みりん ★味噌 ★豆板醤 ★醤油 水 ○醤油 ○お酢

生米 にんにく 玉ねぎ 人参 オリーブオイル 水 トマト缶 野菜コンソメ ローレル 天然塩 ブラックペッパー ○砕いたカシューナッツ ○ニュートリショナルイースト ○ドライバジル

OMNIミンチ (解凍済のもの) 炊いたご飯 ほうれん草 (一口大) にんじん (細切り) ズッキーニ(細切り) 豆もやし 椎茸　(細切り) 青ネギ (刻み) 白ごま 調理油 【OMNIミンチ用下味】 醤油 きび砂糖 ごま油 【タレ】 コチュジャン 米酢 醤油 ニンニク (みじん切り) きび砂糖 ごま油

茄子 ピーマン （トッピング・糸唐辛子） 【調味料類】 赤味噌 てんさい糖 みりん 醤油

角餅 茄子 水 醤油 みりん 粉末昆布 揚げ油 大根おろし 細ねぎ

豆腐(絹or木綿) ●塩 ●醤油 ●ターメリック パプリカ ★醤油 ★みりん ★メープルシロップ ごま油 アボカド

もち米と白米 節分の豆 乾燥昆布 大葉（みつばなどでも） 塩

玄米ごはん 人参 ほうれん草 紅芯大根の甘酢漬け テンペ かぼちゃ マッシュルーム 海苔

ご飯 チンゲン菜 油揚げ 【中華だし汁】混ぜ合わせておきます。 粉末ヴィーガン中華だし 熱湯 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水 白ごま（トッピング用）