テンペ入り★彩り野菜のvege恵方巻
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このレシピについて
ナムルダレで食べる恵方巻き(^○^)是非試してみてくださいね！
材料（1本分(大)）
| 玄米ごはん | 〜茶碗2杯分 |
| 人参 | 20g〜 |
| ほうれん草 | 1束 |
| 紅芯大根の甘酢漬け | 適量 |
テンペ
|
30g |
| かぼちゃ | 30g |
| マッシュルーム | 2個 |
| 海苔 | 1枚 |
作り方 （ 20分以内 ）
1
ほうれん草は蒸し、人参は刻む。キノコ/かぼちゃ/テンペをスライスしソテー。海苔→玄米→具をのせて巻くだけ！
2
●ナムルダレ おろしにんにく3片〜 醤油60cc 塩&粉唐辛子 各小さじ1/3 胡麻15g 胡麻油75cc
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