茹でたパスタ 好きなキノコ 【ソース】 豆乳 オートミール粉(手で細かく砕いても〇) 好きなヴィーガンシュレットチーズ 味噌 ニュートリショナルイースト ペッパー、塩

木綿豆腐 ピーナッツソース ピーナッツバター　 ごま油（温めたもの）　 たまり（またはココナッツアミノ）　 チリガーリックソース　 メープルシロップ　 カリフラワーライス ごま油（温めたもの）　 カリフラワー　 ニンニク　 たまり（またはココナッツアミノ）　 野菜 チンゲン菜（お好みの野菜なら何でも）　 ごま油　 たまり（またはココナッツアミノ）　

オートミール 長ねぎ 豆乳 豆乳シュレッド 柚子胡椒 野菜だし 塩 オリーブオイル

エリンギ たまねぎ にんにく 豆乳 塩 こしょう 味噌 ご飯（炊いたもの） Violife 植物生まれのとろけるスライス モッツァレラタイプ 乾燥パセリ

山東菜（緑の葉野菜ならなんでも） トマト 茹でたカボチャの皮（なくても） 山東菜、カボチャの茹で汁 ニンニク 生姜 ネギか玉ねぎ お好きなオイル 塩 コリアンダーパウダー ナツメグパウダー クミンパウダー チリパウダー ターメリックパウダー

クイックソイ(ミンチタイプ)　 米油　 ○お酒　 ○みりん　 △醤油　 △しょうがパウダー　 △パプリカパウダー　 ご飯　 のり(のり巻き用)　 ケール葉　 ヴィーガンスライスチーズ　

ビーガンビーフジャーキー(Greenwise） きび砂糖 青のり 豆乳ヨーグルト 胚芽米餅 焼き海苔 大豆油

お米 乾燥ひじき お酒 塩

柚子胡椒 水菜 かために炊いたご飯 水 白だし オリーブオイル

玄米 有機豆乳 Violifeチェダー 顆粒昆布だし 粗挽き胡椒 塩