赤玉ねぎ 大根 天然塩 アップルビネガー きび砂糖 ディル オリーブオイル

バターナッツ ローズマリー オリーブオイル 天然塩

ニラ おからパウダー にんにく マッシュルーム しょうが（チューブ） 野菜ブイヨン ごま油 塩コショウ 豆乳 餃子の皮

なす 👉ごま油 👉にんにく 👉生姜 👉豆板醤 👉輪切り鷹の爪 ✌️醤油 ✌️顆粒昆布だし ✌️こしょう

大豆ミート(ミンチタイプ) キャベツの葉 ★生しいたけ ★ネギ ★ショウガ ★人参 春雨(乾燥) 醤油 ゴマ油 水 片栗粉 塩 コショウ ■小麦のり 薄力粉 水 ■春巻の皮

茄子 ○醤油 ○料理酒 ○アガベシロップ ○にんにく（刻む） ー衣ー 米粉 アーモンドプードル（なくてもOKです） 有機玄米フレーク（フロストなし） 水 揚げ油（加熱できるオイルならなんでも🙆‍♀️）

しめじ えのき サラダ油 きざみニンニク 鷹の爪 白ワイン 【タレ】 米酢 醤油 きび砂糖 粉末野菜だし

トマト缶 ブロッコリー 水 レンズ豆 オリーブオイル 塩 味噌

車麩（大型サイズ） 干し椎茸 水 ★日本酒 ★醤油 ★みりん ★デーツシロップ 片栗粉

なす ★味噌(あれば赤味噌) ★きび砂糖 ★ヴィーガンマヨネーズ ★七味唐辛子 サラダ油 ヴィーガンチーズ 細ネギ