大豆ミート 豆乳ヨーグルト 塩こうじ めかぶ 椎茸 マシュルーム お好みで胡椒

水菜 油揚げ 醤油 唐辛子

白菜 【ニラだれ】 ニラ 小ネギ 醤油 みりん ごま油 すりおろしニンニク

生おから 絹どうふ 片栗粉 野菜ブイヨン オイル

凍り豆腐 プラントビーフジャーキー（ｇreen wise) 葱（みじん切り） マシュルーム（みじん切り） 生姜(みじん切り) トマト缶(カットトマト) 醤油 花椒 ヒハツ

白菜 【調味料類】 ごま ごま油 塩 唐辛子

こんにゃく 小松菜 乾燥大豆ミート 【調味料類】 醤油 みりん てんさい糖 水 【トッピング】 おろし生姜 白ゴマ

エリンギ　 ○片栗粉　 ○米粉　 ○塩　 ○ニュートリショナルイースト　 ○パプリカパウダー　 米油(揚げ用)　 黒胡椒　

にんじん　 カリフラワー　 ○みりん　 ○お酒　 △醤油　 △ピーナッツバター　 黒ごま

玉ねぎ　 ○オリーブオイル　 ○塩　 ○生姜パウダー