お好きなキノコ 無塩ピーナッツ ヴィーガンマーガリン 豆乳 にんにく ☆塩 ☆野菜コンソメ ☆コショウ

☆じゃがいも ☆水 あおさ 大豆ミート(乾燥) ○水 ○みりん ○醤油 △片栗粉 △水 △あおさ □パン粉 □あおさ 揚げ油

紫キャベツ　 塩　 ◯ココナッツオイル　 ◯酢　 ◯レモン汁　 ◯メープルシロップ　 ◯レーズン　 黒胡椒　

桃 塩 水 パスタ ☆レモン汁 ☆お酢 ☆塩 ☆アガベシロップ ☆オリーブオイル 大葉

インゲン　 えのき　 ○酒　 ○みりん　 醤油　 黒ごま　

牛蒡 片栗粉 ○バルサミコ酢 ○アガベシロップ ○醤油 カシューナッツ

じゃがいも（5㎝大）　 ヴィーガンバター　 ◯塩　 ◯黒胡椒　 ◯青のり　

ツルムラサキ　 ◯酢　 ◯味噌　 ◯メープルシロップ　 白ごま　

葉つき人参（実の部分は10㎝大）　 ◯米粉　 ◯水　 米油　 塩　 黒胡椒　

じゃがいも きゅうり ヴィーガンマヨネーズ 塩 和辛子