高野豆腐 米粉 揚げ油 パン粉 キャベツ 人参、塩、ごま油 レモン 中濃ソース ぬるま湯 水

春巻きの皮 アスパラガス 薄揚げ 焼き海苔 揚げ油（米）

木綿豆腐 小松菜 しめじ 【調味料類】 醤油 みりん てんさい糖 炒りごま

里芋 片栗粉 天然塩 菜種油 ○醤油 ○みりん ○水 ○おろし生姜

お米 竹の子 アスパラガス 薄揚げ しめじ ☆炊く時の調味料 昆布だし 醤油 塩 酒 水 しめじ薄揚げ調味料 昆布だし 塩 水

セリ 梅塩 ごま油 クコの実

板麩 ご飯 焼肉のタレ ごま油

板麩 にら 米油 片栗粉 ☆醤油 ☆日本酒 ☆水 ☆きび砂糖 ☆おろし生姜

木綿豆腐 玉ねぎ ★かぼちゃ ★お好みのオイル ★リンゴ酢 ★味噌 ★レモン汁 ★メープルシロップ ▲塩 ▲パセリ ▲醤油 胡椒

ちくわぶ 角餅 コチュジャン 水 オリーブオイル