乾燥緑レンズ豆 カブ 【A】酢 【A】アガベシロップ 【A】塩

乾燥緑レンズ豆 人参 【A】酢 【A】ココナッツファイン 【A】オリーブオイル 【A】アガベシロップ 【A】ひまわりシード 【A】塩 【A】レーズン

【A】桜の塩漬け 【A】菜花 【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】白すりごま 【B】重曹 【C】お好きな植物性ミルク 【C】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【C】塩麹 【C】レモン汁

しいたけ まいたけ 生きくらげ ブロッコリー 長芋 みそ 無調整豆乳 米粉 植物性チーズ パン粉(あれば) 米油

冷凍むき枝豆 【A】乾燥カットわかめ 【A】白いりごま 【A】塩麹

レンコン オートミール 豆乳 長芋 生姜 ⚫︎しょうゆ ⚫︎みりん ⚫︎酒 ⚫︎甜菜糖 ⚫︎片栗粉

【A】ミニ玉ねぎ 【A】切り干し大根 【A】ぶなしめじ 【B】オリーブオイル 【B】塩麴

すき焼き麩 ⚫︎醤油 ⚫︎みりん ⚫︎酒 ⚫︎生姜すりおろし ⚫︎にんにくすりおろし 米粉 水 パン粉

【A】しいたけ 【A】切り干し大根 塩 【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】重曹 【B】塩 【C】お好きな植物性ミルク 【C】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【C】レモン汁 ポピーシード

【A】 もやし 【A】 切り干し大根 塩 黒ごま