乾燥湯葉 長ネギ 山芋 十割蕎麦 水 ★昆布粉 ★醤油 ★塩 ★きび砂糖 ★水 米粉 米油 大根 細ねぎ

ねぎ オリーブオイル 塩 ハーブなど

オリーブオイル　 玉ねぎ大（みじん切り）　 にんにく（みじん切り） タイムの葉（刻んだもの）　 ローズマリー（刻んだもの） トマトペースト　 赤ワイン　 緑レンズ豆　 野菜ブロス　 ローリエ パプリカパウダー　 タヒニソース　 タマリ（またはココナッツアミノ） バルサミコ酢　 ウスターソース　 天然塩　 黒胡椒　 ジャガイモ　 カリフラワー（切り分けたもの）　 ローズマリーの小枝　 ヴィーガンバター　 ライトココナッツミルク　０．２５カップ - ニュートリショナルイースト　 黒胡椒　

大根おろし 乾燥ひじき △小麦粉　（薄力粉可） △米粉 △片栗粉 △昆布茶パウダー 醤油 塩 ○醤油 ○本みりん

セロリ 厚揚げ にんにく 本みりん 薄口醤油 塩

れんこん 乾燥大豆ミート △生姜&にんにく △長ネギ 花椒/鷹の爪 ○酒/みりん/醤油 ○味噌 ○豆板醤 ○石垣島ラー油

乾燥大豆ミート 片栗粉 【大豆ミートの下味つけだれ】 醤油 ごま油 みりん 水 てんさい糖 おろし生姜 【ネギ醤油だれ】 ねぎ 醤油 水 てんさい糖 酢 おろしニンニク おろし生姜 【トッピング】 糸唐辛子

厚揚げ 人参 大根 ごぼう 葱 白味噌 味噌 みりん 酒 ごま油 水

木綿豆腐 ☆大豆粉 ☆片栗粉 ☆オートミール ☆おろしニンニク ☆おろし生姜 ☆醤油 ☆水 揚げ油 ☆ベーキングパウダー

【チヂミの材料】 ニラ ニンジン 玉ねぎ 小麦粉 片栗粉 水 醤油 粉末昆布だし（あれば） トッピング（あれば） 【つけだれ】 醤油 みりん ごま油 酢 すりごま おろしニンニク