【A】ミニかぼちゃ 【A】乾燥カットひじき クイックオーツ 【B】水 【B】酒 【B】みりん 醬油

【A】玉ねぎ 【A】乾燥カットひじき 柿 塩麴

【A】ミニかぼちゃ 【A】ツルムラサキ 【B】白すりごま 【B】オリーブオイル 【B】味噌

春菊 【A】白すりごま 【A】味噌 【A】アガベシロップ

カブ 柿 【A】酢 【A】塩

【A】玉ねぎ 【A】切り干し大根 塩

【A】春菊 【A】切り干し大根 【B】ピーナッツバター （100％ピーナッツタイプ） 【B】塩麴

【A】バターナッツかぼちゃ 【A】カブ 【A】マッシュルーム 【B】お好きな植物性ミルク 【B】塩麴 【B】ピーナッツバター（100％ピーナッツタイプ） 【B】乾燥カットわかめ

乾燥ひよこ豆 乾燥金時豆 ミニかぼちゃ 玉ねぎ 【A】お好きな植物性ミルク 【A】塩麴 【A】酒 【A】みりん 【A】黒胡椒

かんぴょう（乾燥） 全粒粉（または薄力粉か片栗粉） 片栗粉 ごま油 白ごま・小ねぎ (A) さとう・みりん・醤油・水 　　酢・豆板醤 　　片栗粉 　　おろしにんにく・おろし生姜