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納豆とニラのサモサ

  • このレシピについて

    🌱納豆好きなので食べ方のバリエーションを考えてみました。 🌱 納豆とニラに含まれる栄養の相乗効果で脂質の代謝高めコレステロールを下げる働きが期待大! 🌱納豆やニラレシピの1つにいかがでしょうか

    材料(約30個分)

    ニラ 1束
    ひきわり納豆 3パック
    シュウマイの皮 30枚
    野菜ブイヨン スティック半分
    小さじ半分
    植物油にら炒め用 小さじ2
    植物油焼き用 大さじ1

    作り方(20分以内)

    1

    ニラを洗って小口切りにする

    2

    フライパンに油をひいてニラを炒め、ブイヨンを入れる *ニラがしんなりしたら火を止め冷ましておく

    3

    納豆をボウルに入れよく混ぜる

    4

    ②が冷めたら③と混ぜ合わせる

    5

    シューマイの皮の半分に④の具材を乗せ、角を合わせて三角形にする

    6

    フライパンにあぶらをひいて⑤を並べて弱火〜中火で焦がさない様に両面まんべんなく焼いて完成

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