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vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
ごはんのおかずやダイエット中の主食にもおすすめ★野菜たーーーっぷり栄養おかずです!
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大根をおろし金かミキサーですりおろし、ザルにあげて水を切っておく
2
水で戻した干し椎茸/人参/生姜を千切りにして、全ての材料をボウルで合わせる
3
熱したフライパンに胡麻油をひき生地を流し込み、中火で焼く
4
焼き色がついたら裏返し、10分〜中まで火が通れば完成! 餃子のタレや昆布つゆで召し上がれ
サッパリこってり♪なすの梅シソ蒲焼き丼
【蒸しトマト1個丸ごと】スクエアケーキ
枝豆となすの てり旨和え
【下処理いらない...?】 おくらぺ
【蒸しズッキーニで】ココアタルトアイス
米粉のチョコビスコッティ
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