ジャガイモ 玉ねぎ 【調味料】 味噌 みりん てんさい糖 水 ★ごま

なす(太めがオススメ)　 おくら　 ○みりん　 ○酒　 △味噌　 △メープルシロップ　 △水　 黒ごま　

たまねぎ 人参 大根 油 すりおろしにんにく すりおろししょうが 塩コショウ カットトマト缶 カレーパウダー 味噌 砂糖 水煮大豆

かぼちゃ(手のひらサイズ)　 ○きな粉　 ○片栗粉　 ○ナッツ(アーモンド・くるみなど)　 ○シナモン　 パン粉　 オリーブオイル　

乾燥ソイミート ヴィーガンコンソメ ○豆乳ヨーグルト ○トマトピューレ・おろしニンニク ○甘味料・おろし生姜 ○ターメリック・クミン ○コリアンダー・パプリカパウダー ○胡椒

大豆 市販の納豆 お湯(40度前後)

○こんにゃく ○醤油 ○みりん ○料理酒 ○にんにく ○生姜 ☆片栗粉 ☆ごま油

さつまいも 玉ねぎ ココナッツミルク 水 油 天然塩 ブラックペッパー

ジャガイモ トッピング用の野菜 植物性ピザチーズ（シュレッドタイプ） 【オイル調味料】 オリーブオイル 塩・コショウ 粉末野菜ブイヨン スパイス（なんでも）

玉ねぎ　 なす　 ○料理酒　 ○みりん　 水　 △昆布だし(液)　 △味噌　 ごま