バナナ ロールドオーツ 大豆粉 豆乳 ベーキングパウダー シナモン（好みで） 油

高野豆腐 野菜コンソメ 水または湯

きび砂糖(又はてんさい糖) 水 ココナッツクリーム ★木綿豆腐（水切りしない） ★玄米粉(又は米粉) ★白味噌 ★レモン汁 ★無香ココナッツオイル(なければ米油や太白胡麻油) 粉寒天 水

茹でて皮を剥いた栗 乾燥米麹 水

茹でた栗 白玉粉 水 植物ミルク 栗の甘酒（別途公開済み） お好みのトッピング材料

おから（生） 米粉 塩 豆乳 米油 ベーキングパウダー

木綿豆腐 黒糖 水 あんこ きなこ

ピーマン ジャガイモ 醤油 カレー粉 塩・コショウ

えのき 餃子の皮 韓国海苔（焼き海苔でもOK)

テンペ 生姜&にんにく 玉ねぎ 人参 赤パプリカ ピーマン 茄子 オリーブオイル 天然塩 ●カレー粉/中濃ソース/ ケチャップ 醤油 ｲｴﾛｰﾏｽﾀｰﾄﾞｼｰﾄﾞ(あれば) ｶﾙﾀﾞﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ(あれば)