玄米 うす揚げ 醤油 きび糖 水 乾燥椎茸 レンコン ごぼう 人参 糸こんにゃく ゆで里芋 乾燥ひじき 有機たけのこ カイワレ きび糖 醤油 水 塩 酢

一口ひろうす 菜食めんつゆ又はお澄まし ソース マヨネーズ(卵なし) お好みで青のりなど

生姜 有機赤梅酢

中華麺 お好きな野菜 Aウスターソース(ベジのもの) A菜食オイスターソース 塩コショウ カレー粉 ニンニク

ズッキーニ にんにく オリーブオイル 塩 黒胡椒

ZEN MEAT(玄米入り大豆ミート) ミンチタイプ　※湯戻し前 中華麺 にんにく しょうが 長ねぎ（白い部分） 青ねぎ（万能ねぎなど） 豆板醤 日本酒 味噌 しょうゆ てんさい糖 【A】練りごま（白） 【A】すりごま（白） 【A】しょうゆ 【A】酢 【A】ラー油

ZEN MEAT(玄米入り大豆ミート) ブロックタイプ ※湯戻し前 オリーブオイル トマトケチャップ カイエンペッパー タバスコ お酢 塩・こしょう 玉ねぎ にんにく

ZEN MEAT(玄米入り大豆ミート) スライスタイプ　※湯戻し前 塩・こしょう ゴーヤ 玉ねぎ ミニトマト 木綿豆腐 塩・こしょう ごま油 【A】カレー粉 【A】酒 【A】しょうゆ

キャベツ 厚揚げ A醤油 A甜麺醤 A酒 A砂糖 A豆板醤 A水 A片栗粉 Aニンニク 塩コショウ

ご飯（小どんぶり） グルテンバーガー(三育フーズ） 玉ねぎ(みじん切り) 生姜すりおろし 小麦粉 長いも（すりおろし） パン粉 醤油 焼き海苔 小麦粉（衣用） 揚げ油 たれ *水 *しょうゆ *砂糖 *片栗粉