ピーマン ジャガイモ 醤油 カレー粉 塩・コショウ

えのき 餃子の皮 韓国海苔（焼き海苔でもOK)

テンペ 生姜&にんにく 玉ねぎ 人参 赤パプリカ ピーマン 茄子 オリーブオイル 天然塩 ●カレー粉/中濃ソース/ ケチャップ 醤油 ｲｴﾛｰﾏｽﾀｰﾄﾞｼｰﾄﾞ(あれば) ｶﾙﾀﾞﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ(あれば)

大根 干し椎茸 人参 生姜 片栗粉 小麦粉or米粉 天然塩

カシューナッツ 白味噌 レモン汁 豆乳 塩

すりおろしにんにく ごま油 ○水 ○昆布茶 ○酒 ○醤油 ○韓国唐辛子(粉・細) ○花椒粉 ラー油 糸こんにゃく しめじ 納豆 小松菜 スターアニス

かぼちゃ オーツ粉 豆乳（好みのミルク・必要に応じて） ピーナッツバター メープルシロップ シナモン（好みで）

エリンギ ひらたけ チンゲン菜 植物バター 醤油 にんにく 野菜ブイヨン

大根 長ネギ 焼き海苔 塩 片栗粉 米粉 タレ ★きび砂糖 ★酒 ★醤油 米油

木綿豆腐 焼き海苔 米粉 塩昆布 揚げ用米油